Terapia psicológica
desde donde estés
Videollamada, mismo rigor clínico que en consulta — sin depender de dónde vivas ni de tu agenda.
Tres pasos, sin complicaciones
Reservas cuando te venga bien
Eliges hueco en el calendario online, o me escribes y lo cuadramos juntos.
Te llega el acceso
Por email o WhatsApp, antes de la sesión. No hay que instalar nada.
Te conectas y empezamos
Desde el móvil, la tablet o el ordenador, en el sitio donde te sientas cómodo.
Lo que dice la evidencia
El metaanálisis más amplio publicado hasta ahora sobre el tema —54 ensayos clínicos, más de 5.400 pacientes, revista CMAJ, 2024— no encontró diferencias relevantes entre terapia cognitivo-conductual guiada por terapeuta a distancia y presencial, con resultados consistentes en ansiedad, depresión e insomnio.
Zandieh et al., 2024, CMAJ
Hay excepciones: crisis agudas, riesgo elevado o cuadros que requieren valoración presencial no están indicados para trabajarse solo a distancia. Si tu situación entra en alguno de esos supuestos, te lo comentaré con honestidad en el primer contacto.
Situaciones donde online encaja bien
- Vives fuera de Málaga o te resulta difícil desplazarte con regularidad.
- Tu horario no encaja fácilmente con desplazamientos.
- Prefieres empezar desde un entorno que ya te resulta cómodo.
- Viajas con frecuencia y necesitas continuidad en las sesiones estés donde estés.
- El hecho de no estar cara a cara te facilita hablar con más soltura al principio.
Qué esperar
- Duración: aprox. 60 minutos la primera sesión, 30–60 min las siguientes
- Precio: 60€ (1h) · 35€ (30 min) — igual que en consulta presencial
- Horario: Lunes 16:30–20:30h · Miércoles 11:00–14:00h · Viernes 11:00–19:00h
Sobre la terapia online
¿Va a notarse la diferencia frente a ir en persona?
Al principio puede sentirse distinto, pero en pocas sesiones la mayoría de personas se olvida de la pantalla. El trabajo terapéutico es el mismo — cambia el canal, no el contenido.
¿Necesito algún programa o equipo especial?
No. Con un móvil, tablet u ordenador con cámara y conexión a internet es suficiente. El enlace de acceso llega antes de cada sesión y se entra con un clic, sin instalar nada.
¿La confidencialidad está garantizada igual?
Sí, uso videollamada cifrada y el mismo secreto profesional que en consulta física. Por tu parte, solo hace falta un rincón privado durante la sesión.
Vivo fuera de España, ¿puedo hacer terapia contigo?
En la mayoría de países de la UE y Latinoamérica no hay ningún problema de horario ni normativa. Escríbeme antes de reservar y te confirmo tu caso concreto.
Empieza cuando quieras
Estés donde estés, el primer paso es solo reservar una hora.
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